Assalomu alaykum, Mehmon!
Kirish A‘zo bo‘lish
Kutubxona | { siHaT saLomaTLiK }

Endokrinolog tavsiyasi.

Qo'shdi:!!!*!_RoMa_DaYd_!*!! (14.03.2017 / 07:54)
Reyting:rating 1209 article (1)
Oqilgan:637
Fikrlar:Fikr bildiraolmaysiz
ENDOKRINOLOG TAVSIYASI:


Yodga boy maxsulotlarni kam iste’mol qilish. Jigar, mol go‘shti, kurka va piyozli maxsulotlarni kam iste’mol qilish. Qlupnay, uzum va bodom mevalari terlanishni oshiradi, shu sababli mutaxassilar bunday mevalarni ko‘p iste’mol qilishni maslahat bermaydilar. Ko‘proq suv ichish xid toksonlarini yo‘qotishda yordam beradi. V vitaminigi boy maxsulotlarni ko‘proq yeyish (ayniqsa qishda), ko‘katlar, baliq va sut maxsulotlari ham bunga misol bo‘la oladi. Vitamin S, V12 va B6 minerallariga boy maxsulotlarni ko‘p iste’mol qilish. Ovqatdan oldin,qora qaxva o‘rniga issiq yalpizlik choy ichish juda foydali. Kofeini mavjud ichimliklardan iloji boricha voz kechish lozim.
Yuklash txt | fb2
Onlayn: 2 | 2 | 33
A'zo bo'lish